艾灸和拔罐治療痛經

艾灸改善痛經

瞭解如何使用艾灸來緩解月經期疼痛。針對中極、血海和三陰交穴位進行治療，可以有效減輕疼痛。持續的艾灸練習可能會逐漸減少對止痛藥的依賴。特別注意三陰交穴位，因其脂肪含量較低，需要謹慎處理。每個穴位艾灸20-30分鐘，根據耐熱程度和個人感覺進行調整。

拔罐改善痛經

探索拔罐療法在緩解月經疼痛方面的有效性。中醫認為疼痛源於氣滯、血瘀和氣血不足等因素。拔罐有助於調節氣血、促進血液迴圈和滋養臟器。具體操作針對肝、膽、脾、胃和腎經絡，根據需要保持或移動拔罐位置。

祝你健康！